Содержание

     

Разделы

   

Публикации

Фильмы о йоге
Фасция — шестой орган чувств: почему йога — это гораздо больше, чем растяжка мышц
Буддийские практики и нейронаука: Архитектура внимания, метапознания и эмоций
Искусство вычитания: Как путь отпускания ведет от знания к истинной мудрости
Лето, парки и... почему я выбираю зал. Взгляд преподавателя
Комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу)
Гонг-медитация: звуковая практика глубокого расслабления
Брахма Мудра Пранаяма
Мудрец Гхеранда: учитель хатха-йоги и его философия
Тратака на свечу
Почему Шавасана под гонг — это особое волшебство: Взгляд преподавателя
Подарки для любителей йоги: что выбрать на Новый Год
«Осознанная ходьба» — превращаем путь до метро или прогулку в парке в мощную медитативную практику
Сатсанг: Путь к Истине через общение и тишину
Исцеление звуком: Как саунд-хилинг перестал быть «магией» и стал наукой расслабления
Что такое медитация сквозь призму веков, нейробиологии и философии
Медитация на свечу: Путь к внутреннему спокойствию
Йогасадхана: Понятие личной дисциплины или практики
Цели Йогасадханы
6 вдохов в минуту: физика и химия правильной пранаямы
Миф о гибкости: почему избыточная растяжка без закачки мышц разрушает суставы
Почему мы чувствуем себя хорошо, занимаясь йогой? Научное исследование нервной системы под воздействием асан
Хакнуть блуждающий нерв: как йога переключает мозг из режима «бей или беги» в режим покоя
Неподвижная или динамическая медитация? Как наука и древние тексты помогают выбрать идеальную практику
Энергетические каналы Нади - проводники Праны. Правда или вымысел?
Пранаямы: техники дыхания для повышения энергии и концентрации
Прарабдха-карма
Йога против деменции
Мифы о йоге: Развенчание заблуждений
Эффективность изометрических упражнений йоги в контексте увеличения мышечной силы и адаптации структур опорно-двигательного аппарата
Путь мастера: Как начинающему преподавателю йоги преодолеть отток учеников и выстроить внутренний стержень
Шавасана под голос. Глубокое расслабление 20 минут
14 мифов о йоге
Теневая сторона «намасте»: соперничество и конкуренция среди преподавателей йоги
История гонг-медитации и Тибетского Гонга
Международный день йоги
Сколько нужно двигаться, чтобы почувствовать себя лучше
Медитация: как научиться успокаивать разум и находить внутренний покой
Как прожить до 100 лет? Питание по системе йогов
Как правильно дышать во время йоги: основные принципы и техники
7 основных асан для укрепления спины и коррекции осанки
Каким должно быть питание человека, практикующего йогу?
Какую роль играет медитация в практике йоги?
Карма: причинно-следственный закон
Йога: основные понятия. Краткий обзор
Предположительные истоки Хатха-йоги
4 цели жизни йога: Дхарма, Артха, Кама и Мокша
Пять элементов по-индийски: Панча Махабхута
Доши в Аюрведе
Энергия, границы и Садхана: Как преподавателю йоги забыть об обесценивании и остановить отток клиентов
Сантоша - удовлетворённость. Вторая Нияма
Современные школы хатха-йоги
Йога и древнее боевое искусство Каларипаятту
Классические виды йоги: Карма-йога, Джняна-йога, Бхакти-йога,  Раджа-йога
Сама Вритти Пранаяма и Висама Вритти пранаяма. Дыхание по квадрату
Шауча - чистота на трех уровнях. Первая Нияма
Словарь терминов йоги
Свами Шивананда Сарасвати. Путь духовной реализации великого учителя йоги
Аштанга-йога: восемь ступеней йоги по Патанджали
Дыхание Капалабхати – очистительная пранаяма
Польза йоги для улучшения физического и эмоционального здоровья
Мантра «ОМ» - значение и применение
Число 108 - сакральный смысл и значение
Три гуны: саттва, раджас, тамас
Уджайи Пранаяма - техника выполнения, польза дыхания
Сиддхи - мистические способности йогов
Краткая история возникновения и развития йоги
Ганеша мудра - удаляющая любое препятствие с пути и дарующая то, о чем давно мечтали
Мантра "Онг Со Ханг" - открывающая сердце
Медитация для начинающих: Путь к внутреннему покою и гармонии
Ваши руки способны исцелять – 10 мощных мудр
Что такое янтры и для чего они нужны?
Чакры: названия и классификация
Медитация без мифов: Научный анализ и практические рекомендации
Тратака - концентрированное пристальное вглядывание
Гипоксия во благо: зачем в йоге нужны задержки дыхания (кумбхаки) с точки зрения науки
Медитация против стресса: Чандра и Сурья в помощь
Какие аспекты жизни помогает изменить йога?
Что даёт человеку йога (польза йоги)
Как выбрать класс йоги для своего уровня физической подготовки?
Как часто нужно заниматься йогой: руководство по практике
Бхагавад Гита - аудиокнига, русский перевод без комментариев
12 современных стилей йоги
Истинные цели человека: От диктата социума к освобождению духа
Что важнее мотивация или дисциплина?
Сколько лет может прожить человек, занимающийся йогой?
Кто такие «настоящие йоги»?
Способствует ли занятия йогой похудению?
Что такое медитация? Как научиться правильно медитировать?
5 причин заниматься йогой
Чем йога полезна для здоровья?
Как появилась йога и что она из себя представляет?
Сколько необходимо заниматься йогой для поддержания здоровья и гибкости?