 На этом занятии мы проведем вас через последовательность, которая включает в себя настройку на практику, разминку, пранаяму, Сурья Намаскар, блок асан стоя, а также блок асан сидя с акцентом на раскрытие тазобедрен ... Читать дальше » |
 Пранамасана: поза молящегося ВведениеПранамасана, или поза молящегося, является одной из основополагающих ... Читать дальше » |
 С приближением Нового Года многие из нас начинают задумываться о подарках для близких и друзей. Если среди ваших знакомых есть любители йоги, вам повезло! В мире йоги есть множество замечательных подарков, которые могут порадовать и вдохновить практикующих. В этой статье мы рассмотрим лучшие идеи дл ... Читать дальше » |
 В этом видеоуроке мы погрузимся в мир йоги, где сила, гибкость и внутренний покой соединяются в гармонии. Приготовьтесь к увлекательному путешествию, которое поможет вам наладить связь между телом и разумом. Мы начне ... Читать дальше » |
 Бхекасана: Поза лягушки ВведениеБхекасана, или поза лягушки, — это одна из асан, которая ... Читать дальше » |
 Бхарадваджасана Бхарадваджасана (санскрит: भरद्वाजासान; IAST: Bharadvajasana) — это одна из асан хатха-йоги, представляющая собой скручивающую позу, ко ... Читать дальше » |
 Брахмачари Пашчимоттанасана ВведениеБрахмачари Пашчимоттанасана — это асана хатха-йоги, ... Читать дальше » |
 Битиласана (поза Коровы) ВведениеХатха-йога, как одна из самых популярных и доступных форм йоги, пр ... Читать дальше » |
 Баласана (поза Ребенка) ВведениеБаласана, или Поза Ребенка, занимает важное место в практике хатха-йо ... Читать дальше » |