Студия йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ
Ардха Бхекасана

Ардха Бхекасана, или "Поза лягушки с одной ногой", является одной из многих асан хатха-йоги, которые принесут пользу вашему телу и разуму. Название асаны происходит от санскритс ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 106 | Добавил: orenyoga | Дата: 21 Июня 2024

Ардха Бхека Уштрасана

Перевод и Описание
Ардха Бхека Уштрасана, переведенная с санскрита как "поза верблюда с согнутой ногой, как в п ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 232 | Добавил: orenyoga | Дата: 15 Июня 2024


Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана

Перевод с санскрита:
"Ардха" - половина, "баддха" - удерживаемый, "падма" - лотос. Пашчимоттана ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 74 | Добавил: orenyoga | Дата: 03 Июня 2024


Новый видеоурок по йоге:
Комплекс йоги на всё тело (начального и среднего уровня),  для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. ... Читать дальше »
Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 143 | Добавил: orenyoga | Дата: 22 Мая 2024


Йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны), а также прогибов назад. Улучшите подвижность плечевых и тазоб ... Читать дальше »
Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 88 | Добавил: orenyoga | Дата: 21 Мая 2024


Комплекс йоги для продвинутых, опытных практиков. Осваиваем: Самаконасану - поперечный шпагат, Курмасану - позу черепахи, Титибхасану - позу светлячка, Бакасану - позу журавля в различных вариантах, У ... Читать дальше »
Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 121 | Добавил: orenyoga | Дата: 15 Мая 2024

Анувиттасана

Анувиттасана ("Анувитта" - завершенный). Прогиб назад из положения стоя со сложенными на спине ладонями.

Анувиттасана относится к группе асан с прогибами назад в положени ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 125 | Добавил: orenyoga | Дата: 15 Мая 2024


Новый видеоурок по йоге:
Данный комплекс хатха йоги подойдёт для начинающих. Поработаем со всем телом, уделим внимание позвоночнику. Проработаем гибкость всех мышц и су ... Читать дальше »
Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 126 | Добавил: orenyoga | Дата: 11 Мая 2024


Практика йоги заканчивается Шавасаной - полным расслаблением тела.  Это необходимо для того, чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему и привести ум в состояние равновесия после нагрузки. Но Шавасану можно использова ... Читать дальше »
Категория: Йога | Просмотров: 119 | Добавил: orenyoga | Дата: 10 Мая 2024


Комплекс йоги на гибкость, силу и баланс. Включены асаны для рук, спины и ног. Силовой блок асан будет доступен для начального-среднего уровня. Поработаем со всем телом, уделим внимание прогибами и ра ... Читать дальше »
Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 87 | Добавил: orenyoga | Дата: 08 Мая 2024

1 2 3 ... 9 10 »