Студия йоги в Оренбурге
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ
Музыка для йоги


Расслабляющая музыка идеально подходит для снятия стресса, занятий йогой и отдыха!
45 минут расслабляющей музыки!

В ... Читать дальше »

Категория: Музыка для йоги | Просмотров: 35 | Добавил: orenyoga | Дата: 21 Апреля 2024 | Комментарии (0)

Анантасана — поза, которая учит удовлетворенности
Анантасана — поза, которая учит удовлетворенности
 

В ... Читать дальше »

Категория: Асаны йоги | Просмотров: 97 | Добавил: orenyoga | Дата: 17 Апреля 2024 | Комментарии (0)


Записан новый видеоурок по йоге:
Комплекс упражнений начального уровня на всё тело, с акцентом на мягкую работу с прогибами и раскрытие тазобедренных суставов.

... Читать дальше »
Категория: Йога | Просмотров: 48 | Добавил: orenyoga | Дата: 16 Апреля 2024 | Комментарии (0)


Записан новый видеоурок по йоге:
Комплекс упражнений начального уровня на всё тело, для утренней практики.

Оформить подписку ... Читать дальше »
Категория: Йога | Просмотров: 64 | Добавил: orenyoga | Дата: 12 Апреля 2024 | Комментарии (0)


Йогическая диета восходит к аюрведической традиции (индийской медицины), которая делит все сущее в природе, в том числе продукты питания, на три категории: раджас, тамас и саттва.

Эти продукты затем распределяются соглас ... Читать дальше »
Категория: Полезные статьи | Просмотров: 37 | Добавил: orenyoga | Дата: 11 Апреля 2024 | Комментарии (0)

Ананда Баласана: поза счастливого ребёнка

Эта поза, которая в йоге называется Ананда Баласана, она снимает боли в пояснице, растягивает позвоночник, успокаивает мозг, снимает ус ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 39 | Добавил: orenyoga | Дата: 11 Апреля 2024 | Комментарии (0)

Натараджасана

Натараджасана, известная как поза Короля Танца, представляет собой одну из наиболее элегантных, но сложных асан в йоге. Это упражнение подходит для продвинуты ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 42 | Добавил: orenyoga | Дата: 09 Апреля 2024 | Комментарии (0)


Дыхание играет ключевую роль в практике йоги и имеет огромное значение для достижения гармонии между телом и разумом. Правильное дыхание помогает улучшить концентрацию, укрепить мышцы дыхания, улучшит ... Читать дальше »
Категория: Пранаяма | Просмотров: 37 | Добавил: orenyoga | Дата: 08 Апреля 2024 | Комментарии (0)

Акарна Дханурасана

Поза лучника. «Карна» значит ухо. Приставка «а» значит поблизости или в направлении. «Дхану» - это лук.

В этой позе левая стопа оття ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 95 | Добавил: orenyoga | Дата: 04 Апреля 2024 | Комментарии (0)

Матсиасана: поза рыбы

Матсиасана - перевод с санскрита: «Поза рыбы», матсья — «рыба», асана — «положение тела».

Эта поза посвящена Матсь ... Читать дальше »
Категория: Асаны йоги | Просмотров: 68 | Добавил: orenyoga | Дата: 02 Апреля 2024 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 7 8 »