Йога в Оренбурге
Школа Йоги Алексея Лиханова
Меня зовут Алексей Лиханов, я преподаватель йоги в городе Оренбурге с опытом практики более 15 лет. Подробнее о себеТакже я являюсь автором многочисленных видео-уроков по йоге начального и среднего уровней сложности.
Мой каталог и статьи об асанах йоги с подробным описанием, переводом, техники выполнения, и рекомендациями представлен на этом сайте.
Изучение различных стилей йоги, а так же личный опыт преподавания, позволили мне создать систему занятий для начинающих и подготовленных практиков. С 2019 года провожу курсы обучения инструкторов йоги.
Занятия йогой в Оренбурге
Занятия йогой с Алексеем проходят в Степном районе Оренбурга, около торгового центра "Мармелад" и в пос. Пригородный. Также возможны индивидуальные занятия и в формате онлайн для любого города.Для занятий нужна спортивная одежда (майка и брюки), коврик для йоги. Специальной обуви не требуется, традиционно занимаемся босиком или в спортивных носках. Если коврика у вас своего пока нет, то запасные коврики в зале имеются.
Расписание и адреса
ПОНЕДЕЛЬНИК - 19:00
СРЕДА - 19:00
ПЯТНИЦА - 19:00
СРЕДА - 19:00
ПЯТНИЦА - 19:00
Йога в Степном районе Оренбурга
Адрес: г. Оренбург, ул.Техническая, 7
Адрес: г. Оренбург, ул.Техническая, 7
ВОСКРЕСЕНЬЕ - 12:00
Йога в пос. Пригородный (ЖК "Крона")
Адрес: г. Оренбург, Звёздный проспект, 84А, посёлок Пригородный
Адрес: г. Оренбург, Звёздный проспект, 84А, посёлок Пригородный
Телефон для записи
Видеоуроки йоги для дома
Вашему вниманию готовый курс видеоуроков «Йога с Алексеем» для самостоятельных занятий. Эти занятия для приятной, спокойной практики дома. Вы не устанете и не переутомитесь, а желание продолжать практиковать останется с вами надолго.
Индивидуальные занятия
Если ваш график занятости не позволяет посещать занятия в группе, то я могу подобрать удобное для вас время, и заниматься с вами индивидуально. Уровень практики будет подобран с учётом ваших возможностей. Если вы из другого города, то возможны индивидуальные занятия онлайн.Знания о йоге
На сайте вашему вниманию представлены Статьи и Каталог с подробным описанием асан, переводом, техники выполнения, и рекомендациями.Раздел Знания о йоге познакомит с различными аспектами йоги. Вы узнаете о жизни известных учителей и современных школах и стилях йоги.
Описание и рекомендации по дыхательным техникам Пранаямам, практике контроля ума Медитации и о том, как их освоить.
Здесь есть: Цитаты и Музыка; электронные Книги по философии и практике йоги, Аудио-книги; публикации по Мудрам и Мантрам. А также Вопросы-Ответы на интересующие темы.
И другие Полезные статьи по тематике йоги.
Статьи об асанах
Здесь вы познакомитесь познакомитесь с подробным описанием асан йоги. Каждая статья включает в себя: Перевод, Историю происхождения, Технику выполнения, Варианты асаны легкие и усложнения, Советы по выполнению, Полезные свойства. Независимо от вашего уровня подготовки, каталог станет отличным ресурсом для изучения и углубления понимания хатха-йоги.
