Йога в Оренбурге
Школа Йоги Алексея Лиханова
Меня зовут Алексей Лиханов, я преподаватель йоги в городе Оренбурге с опытом практики более 14 лет. Подробнее о себеТакже я являюсь автором многочисленных видео-уроков по йоге начального и среднего уровней сложности.
Мой каталог и статьи об асанах йоги с подробным описанием, переводом, техники выполнения, и рекомендациями представлен на этом сайте.
Изучение различных стилей йоги, а так же личный опыт преподавания, позволили мне создать систему занятий для начинающих и подготовленных практиков. С 2019 года провожу курсы обучения инструкторов йоги.
Занятия йогой в Оренбурге
Занятия йогой с Алексеем проходят в Степном районе Оренбурга, около торгового центра "Мармелад". Также возможны индивидуальные занятия и в формате онлайн для любого города.Для занятий нужна спортивная одежда (майка и брюки), коврик для йоги. Специальной обуви не требуется, традиционно занимаемся босиком или в спортивных носках. Если коврика у вас своего пока нет, то запасные коврики в зале имеются.
Расписание и адреса
ХАТХА-ЙОГА
ПОНЕДЕЛЬНИК - 19:00
СРЕДА - 19:00
ПЯТНИЦА - 19:00
СРЕДА - 19:00
ПЯТНИЦА - 19:00
Йога в Степном районе Оренбурга
Адрес: г. Оренбург, ул.Техническая, 7
Адрес: г. Оренбург, ул.Техническая, 7
ЙОГА-ОНЛАЙН
ВТОРНИК - 19:00 по Мск
ЧЕТВЕРГ- 19:00 по Мск
ВОСКРЕСЕНЬЕ - 18:00 по Мск
ЧЕТВЕРГ- 19:00 по Мск
ВОСКРЕСЕНЬЕ - 18:00 по Мск
Телефон для записи
Можно обращаться через мессенджеры
Курсы инструкторов йоги
Если Вы достигли определённых успехов в йоге, и готовы делиться своим опытом и знаниями с другими, то этот курс для Вас.Видеоуроки йоги для дома
Вашему вниманию готовый курс видеоуроков «Йога с Алексеем» для самостоятельных занятий. Эти занятия для приятной, спокойной практики дома. Вы не устанете и не переутомитесь, а желание продолжать практиковать останется с вами надолго.Индивидуальные занятия
Если ваш график занятости не позволяет посещать занятия в группе, то я могу подобрать удобное для вас время, и заниматься с вами индивидуально. Уровень практики будет подобран с учётом ваших возможностей. Если вы из другого города, то возможны индивидуальные занятия онлайн.Подарочные сертификаты
Ищите подарок для близкого человека? Тогда подарите ему сертификат на занятия йогой.Подарочный сертификат - это отличный способ порадовать близкого человека и помочь ему начать путь к здоровью и внутренней гармонии. Такой подарок будет не только полезным, но и вдохновляющим для развития.
Вы можете заказать сертификат на любой номинал или количество занятий.
Знания о йоге
На сайте вашему вниманию представлены Статьи и Каталог с подробным описанием асан, переводом, техники выполнения, и рекомендациями.Раздел Знания о йоге познакомит с различными аспектами йоги. Вы узнаете о жизни известных учителей и современных школах и стилях йоги.
Описание и рекомендации по дыхательным техникам Пранаямам, практике контроля ума Медитации и о том, как их освоить.
Здесь есть: Цитаты и Музыка; электронные Книги по философии и практике йоги, Аудио-книги; публикации по Мудрам и Мантрам. А также Вопросы-Ответы на интересующие темы.
И другие Полезные статьи по тематике йоги.
Статьи об асанах
Здесь вы познакомитесь познакомитесь с подробным описанием асан йоги. Каждая статья включает в себя: Перевод, Историю происхождения, Технику выполнения, Варианты асаны легкие и усложнения, Советы по выполнению, Полезные свойства. Независимо от вашего уровня подготовки, каталог станет отличным ресурсом для изучения и углубления понимания хатха-йоги.Что такое йога?
Йога - это состояние сознания, которое позволяет человеку наиболее эффективно проживать свою жизнь. Для достижения такого состояния мы используем элементы йоги, такие как пранаямы - упражнения с дыханием, асаны - упражнения с телом, а так же работу с вниманием.
Йога является системой поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин.
"Для меня йога - это прежде всего забота о собственном теле. Через практику асан и пранаям, мы делаем его сильным и подтянутым, сберегая наше физическое здоровье на годы. Достижение сложных упражнений не является главной целью занятий, они показатели нашей регулярной практики на протяжении длительного времени."
Вопросы - ответы
Желаю здоровья и приятных занятий!