Пранаяма, что в переводе с санскрита означает "управление дыханием", является важной частью йогической практики. Она охватывает различные техники дыхания, которые помогают не только улучшить физическое состояние, но и углуб
...
Читать дальше »
Категория:
Пранаяма
|
Просмотров:
194
|
Добавил:
orenyoga
|
Дата:
08 Сентября 2024
|
Дыхание играет ключевую роль в практике йоги и имеет огромное значение для достижения гармонии между телом и разумом. Правильное дыхание помогает улучшить концентрацию, укрепить мышцы дыхания, улучшит
...
Читать дальше »
Категория:
Пранаяма
|
Просмотров:
230
|
Добавил:
orenyoga
|
Дата:
08 Апреля 2024
|
Йоги считают дыхание важной частью практики йоги. Когда йог может контролировать свое дыхание, он может контролировать свою прану (энергию жизненной силы) которая управляет всем, что он думает, чувствуе
...
Читать дальше »
Категория:
Пранаяма
|
Просмотров:
645
|
Добавил:
orenyoga
|
Дата:
01 Февраля 2024
|
Ранним утром бывает достаточно тяжело проснуться, более всего в холодные периоды года. Методика йоги предлагает подходящее средство - дыхание Капалабхати, которое быстро поможет вывести из инертного состояния. Особенно, если вы плани
...
Читать дальше »
Категория:
Пранаяма
|
Просмотров:
285
|
Добавил:
orenyoga
|
Дата:
07 Января 2024
|

Уджайи – базовая дыхательная техника, используемая многими традициями хатха-йоги. Во время практики уджайи осуществляется частичное сужение голосовой щели, в результате чего возникает шипящий звук в горле. Эта те
...
Читать дальше »
Категория:
Пранаяма
|
Просмотров:
276
|
Добавил:
orenyoga
|
Дата:
20 Декабря 2023
|
Стресс и тревога – это нормальные эмоциональные реакции на жизненные события. Однако, если они становятся частыми и продолжительными, они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Существует множество способов спр
...
Читать дальше »
Категория:
Пранаяма
|
Просмотров:
228
|
Добавил:
orenyoga
|
Дата:
05 Декабря 2023
| |