Йога в Степном районе

Я, Алексей Лиханов, рад пригласить вас на занятия йогой, где каждый найдет свой путь к гармонии тела и ума. Классы по хатха-йоге для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практикующих.

Расписание занятий

Как нас найти

   

Карта проезда

В программу занятия входит: настройка, суставная разминка для шеи и рук; дыхательные упражнения - пранаямы; разогревающая динамичная последовательность Намаскар; базовый комплекс упражнений - асаны; завершается практика йоги расслаблением - Шавасаной.

Алексей Лиханов, преподаватель йоги в городе Оренбурге с опытом практики более 15 лет. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге с глубоким пониманием традиций йоги и современных методик. С вниманием подхожу к каждому ученику, помогая им раскрыть свой потенциал и обрести гармонию.

"Йога — это не только физические упражнения, но и путь к гармонии с самим собой и окружающим миром. В каждой асане мы находим спокойствие, в каждом дыхании — гармонию. Практикуйте йогу с любовью и благодарностью к себе." — Алексей Лиханов

  Результаты практики:

- Увеличение гибкости, обретение спокойствия и точки опоры;
- Укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата, суставов;
- Повышение уровня энергии, снижение стресса, увеличивает выносливость.

Отзывы о занятиях

 Наша школа йоги - это пространство для людей заботящихся о своем здоровье. У нас есть постоянные посетители, которым мы на каждом занятии дарим тепло и уют общения, радость и оздоровление от проведенных классов.

Спасибо Вам за отзывы! Мы очень ценим ваши теплые слова, поддержку, и доверие. Будем очень признательны, если Вы найдете минутку и оставите отзыв о нас.

Контакты