Йога в Степном

Я, Алексей Лиханов, рад пригласить вас на занятия йогой в Степном районе города Оренбурга.
Занятия подойдут людям, кто никогда йогой не занимался (новичков), а так-же для тех, у кого был длительный перерыв.
Для опытных практиков будут предложены адаптирующие асаны в соответствии с их уровнем подготовки.

Расписание занятий

Стоимость

Записаться

Что взять с собой

Для занятий вам понадобиться спортивная одежда (легкая майка и спортивные брюки или шорты), коврик для йоги. Специальной обуви не требуется, традиционно занимаемся босиком или в спортивных носках. Если коврика у вас своего пока нет, то запасные коврики в зале имеются.

Как нас найти

   

Карта проезда

В программу занятия входит: настройка, суставная разминка для шеи и рук; дыхательные упражнения - пранаямы; разогревающая динамичная последовательность Намаскар; базовый комплекс упражнений - асаны; завершается практика йоги расслаблением - Шавасаной.

Результаты практики:

- Улучшение гибкости всего тела, укрепление мышц и суставов;
- Повышение уровня энергии и либидо, снижение веса, увеличение выносливости;
- Заметное улучшение общего эмоционального состояния.

Плавный стиль йоги доступен для людей с любым уровнем физической подготовки. Подходит как новичкам, так и людям уже имеющим опыт практики йоги.

Отзывы о занятиях

 Наша школа йоги - это пространство для людей заботящихся о своем здоровье. У нас есть постоянные посетители, которым мы на каждом занятии дарим тепло и уют общения, радость и оздоровление от проведенных классов.

Спасибо Вам за отзывы! Мы очень ценим ваши теплые слова, поддержку, и доверие. Будем очень признательны, если Вы найдете минутку и оставите отзыв о нас.

Связаться со мной

Инвестируйте в своё здоровье через практику, и очень скоро вы почувствуете улучшение качества жизни по всем сферам вашей жизни - настроение, самочувствие, отношения с окружающими.