Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана 2

Поза половины активного разворота стоя в наклоне разведенным ногам.

Ладонь на полу устанавливается по центру, на уровне лица, стопы параллельно друг другу, колени выпрямлены. Одной рукой необходимо отталкиваться от пола, вторую прямую руку уводить вверх за спину с разворотом плеч. Положение таза в этой асане не меняется.
220 0 0.0

Добавлено 01 Декабря 2022
Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана 2 Паривритта Ардха Чандрасана

Всего комментариев: 0
avatar