Фотоальбом асан йоги

Фотографий: 368 | Альбомов: 2

Ардха Матсиендрасана 2
28 Декабря 2018 Ардха Матсиендрасана – половина позы Матсиендры (царя рыб) или скручивание позвоночника. Относится к основным позам й... orenyoga
1837 0 0.0

1

2

3

4

5
Саламба Ширшасана
28 Декабря 2018 Саламба Ширшасана - стойка на голове с поддержкой рук.

Для новичка Ширшасана может показаться сложной. Б... orenyoga
1129 0 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана 2
22 Декабря 2018 Гомукха Адхо Падангуштхасана (облегченный вариант), название позы состоит из трех слов: Гомукха - голова коровы, Адхо... orenyoga
1613 0 0.0

1

2

3

4

5
Поза дыбы (Нидханикасана) 3
22 Декабря 2018 Поза дыбы (Нидханикасана). Во третьем варианте ноги присогнуты в коленях, и также добавляют давление на глубокое вытя... orenyoga
1861 0 0.0

1

2

3

4

5
Гомукха Адхо Падангуштхасана 1-а
22 Декабря 2018 Гомукха Адхо Падангуштхасана, название позы состоит из трех слов: Гомукха - голова коровы, Адхо – означает здесь нижн... orenyoga
1547 0 5.0

1

2

3

4

5
Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана
22 Декабря 2018 Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана - собака мордой вниз с захватом ноги рукой. orenyoga
1587 0 5.0

1

2

3

4

5
Краунчасана
22 Декабря 2018 Краунчасана переводится с санскрита как Поза цапли. «Краунча» - ‘цапля’, «асана» - устойчивое положение тела. Выпрямл... orenyoga
1474 0 0.0

1

2

3

4

5
Супта Падангуштхасана
22 Декабря 2018 "Супта" - лежа, "пада" - стопа, "ангуштха" - большой палец ноги. эффект: Супта Падангуштхасана помогает при болях в с... orenyoga
1212 0 0.0

1

2

3

4

5
Нираламба Сарвангасана
22 Декабря 2018 Нираламба Сарвангасана - вариация Сарвангасаны без поддержки руками спины в практике асан йоги.
"Нираламба" зн... orenyoga
1474 0 0.0

1

2

3

4

5
Паршва Карнапидасана
22 Декабря 2018 Карнапидасана – асана, берущая название от санскритских слов «карна» — ухо, «пида» — давление, боль, «асана» — положе... orenyoga
1493 0 0.0

1

2

3

4

5
Скандасана 1
22 Декабря 2018 Сканда — "один из богов, сын Шивы и Парвати".

Упражнение является подводящим к полному варианту Самакона... orenyoga
1738 0 0.0

1

2

3

4

5
Тирьяка Бхуджангасана (Сарпасана)
22 Декабря 2018 Тирьяка Бхуджангасана (Сарпасана) - поза поворачивающейся кобры. На санскрите "тирьяка" - означает «поворот в сторону... orenyoga
1424 0 0.0

1

2

3

4

5
Паривритта Сасангасана
08 Мая 2018 Паривритта Сасангасана - поза скрученного Кролика.
Терапевтические эффекты. Поза способствует гибкости позвоно... orenyoga
2047 0 5.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 4
08 Мая 2018 Вирабхадрасана - Поза воина (четвертая) Эта асана посвящена Вирабхадре, могучему герою, которого Шива сотворил из сво... orenyoga
3296 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Эка Пада Каундиниасана
08 Мая 2018 Паривритта Эка Пада Каундиниасана - скрученный вариант позы посвященной мудрецу Каундинье.

Перевод: поза... orenyoga
1970 0 5.0

1

2

3

4

5
Ступасана (Рудрасана)
17 Апреля 2018 Ступасана - перевод: «поза Храма» (второе встречающееся название позы Рудрасана. Рудра - это одно из имён бога Шивы).... orenyoga
1773 0 5.0

1

2

3

4

5
Скандасана
17 Апреля 2018 Сканда - одно из имен Картикеи, Бога войны, чье рождение описано Калидасой в эпической поэме "Кумара-самбхава". Неког... orenyoga
1745 0 0.0

1

2

3

4

5
Брахмачариасана
17 Апреля 2018 Брахмачариасана - поза воздержания (целибатов).
Перевод с санскрита: "Брахмачари" - живущий благочестиво (двиг... orenyoga
2045 0 0.0

1

2

3

4

5
Паривритта Краунчасана 2
17 Апреля 2018 Паривритта Краунчасана - вариант позы цапли с отведенной ногой. Эффект вытягивает внутренние и задние поверхности ног... orenyoga
1659 0 0.0

1

2

3

4

5
Гомукхасана
17 Апреля 2018 Гомукхасана является одной из классических асан в йоге. В переводе с санскрита она означает «поза коровьей головы». О... orenyoga
1660 0 5.0

1

2

3

4

5
Титтибхасана
17 Апреля 2018 Титтибхасана - поза светлячка. «Титтибха» в переводе с санскрита означает - светлячок.

В выполнении Титт... orenyoga
1734 0 5.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана
17 Апреля 2018 Известно, что во время освоения новых асан возможности сознания расширяются – и вы способны сфокусироваться не только... orenyoga
1913 0 5.0

1

2

3

4

5
Гомукха Триконасана
17 Апреля 2018 Гомукха Триконасана, это вариант позы треугольника, усложненный захватом рук за спиной. orenyoga
1485 0 0.0

1

2

3

4

5
Вишвамитрасана 2
17 Апреля 2018 Вишвамитрасана - поза мудреца Вишвамитры. Вишвамитра в переводе с санскрита означает – «всеобщий друг».
Асана ... orenyoga
1882 0 5.0

1

2

3

4

5
Ганда Бхерундасана
17 Апреля 2018 Ганда Бхерундасана - поза грозной птицы.

Перевод с санскрита: "Поза грозной птицы", ганда — "щека, вся с... orenyoga
1963 0 0.0

1

2

3

4

5
Чатусканасана
17 Апреля 2018 Чатусканасана -положение четырехугольника

Сядьте на коврик, согнув левую ногу. Положите правую ногу на п... orenyoga
1690 0 0.0

1

2

3

4

5
Йога Дандасана
17 Апреля 2018 В переводе с санскрита: «поза посоха йога». Второе название асаны - Эка Пада Дандасана. Где Эка Пада - одна нога, Дан... orenyoga
1979 0 5.0

1

2

3

4

5
Баддха Конасана
17 Апреля 2018 Поза замкнутого угла. Название асаны происходит от санскритского слова "баддха" - удерживаемый, схваченный, и слова "... orenyoga
1727 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Эка Пада Каундиниасана 2
17 Апреля 2018 Паривритта Эка Пада Каундиниасана - скрученный вариант позы посвященной мудрецу Каундинье. Эффект укрепляет мышцы зап... orenyoga
2490 0 0.0

1

2

3

4

5
Паршвоттанасана
17 Апреля 2018 Паршвоттанасана — «поза вытянутого бока». Эта асана вытягивает заднюю поверхность ноги, развивает наклон, подвижность... orenyoga
1609 0 5.0

1

2

3

4

5
Бхарадваджасана 2
17 Апреля 2018 Это вариант асаны сидя в полу-лотосе, для «среднего» уровня практикующих.
Её эффект: развивает подвижность таз... orenyoga
1956 0 0.0

1

2

3

4

5
Ручикасана
17 Апреля 2018 Асана посвящена мудрецу Ручика, деду Бхагавана Парашурамы, шестого воплощения бога Вишну. Асана укрепляет мышцы шеи и... orenyoga
1623 0 0.0

1

2

3

4

5
Паригхасана
17 Апреля 2018 Паригхасана - поза Засова.
Паригха - "поза засова или бруса для запирания ворот", асана - "положение тела" orenyoga
1558 0 5.0

1

2

3

4

5
Урдхва Мукха Сасангасана
17 Апреля 2018 это поза кролика приподнятая над поверхностью пола orenyoga
1466 0 0.0

1

2

3

4

5
Титибха Бакасана
17 Апреля 2018 Титибха Бакасана, в этой асане совмещены две позы - поза Светлячка и Журавля.

Эффект укрепляет мышцы рук... orenyoga
1855 0 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Падма Врикшасана
17 Апреля 2018 Поза Дерева в Полулотосе, с захватом стопы рукой за спиной. Асана развивает чувство равновесия, выносливость рук и но... orenyoga
1975 0 0.0

1

2

3

4

5
Паривритта Краунчасана 1
17 Апреля 2018 Паривритта Краунчасана - вариант позы цапли с отведенной ногой. Эффект вытягивает внутренние и задние поверхности ног... orenyoga
1824 0 0.0

1

2

3

4

5
Мулабандхасана
17 Апреля 2018 Эта асана оказывает воздействие на Муладхара Чакру, предстательную железу и половые железы. Она помогает сохранять эн... orenyoga
1683 0 5.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 2
17 Апреля 2018 Вирабхадрасана 2 - поза воина (вторая).

Эта асана посвящена Вирабхадре, могучему войну, которого Шива со... orenyoga
1697 0 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Матсиендрасана 3
17 Апреля 2018 Ардха Матсиендрасана – половина позы Матсиендры (царя рыб) или скручивание позвоночника. Относится к основным позам й... orenyoga
2024 0 0.0

1

2

3

4

5
Чакорасана
17 Апреля 2018 Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами. Асана укрепляет мышцы шеи,спины,рук и брюшного отдела. Мышцы б... orenyoga
1732 0 4.0

1

2

3

4

5
Тирьяка Врикшасана
17 Апреля 2018 Тирьяка Врикшасана – поза дерева, гнущегося под напором ветра.

Она помогает развить вестибулярный аппара... orenyoga
1911 0 0.0

1

2

3

4

5
Йоганидрасана
17 Апреля 2018 Йоганидрасана - поза йогического сна. «Нидра» означает сон. Асана рекомендуется для восстановления энергии, душевного... orenyoga
1686 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Джану Ширшасана
17 Апреля 2018 Паривритта Джану Ширшасана - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив кр... orenyoga
1630 0 0.0

1

2

3

4

5
Уттхита Паршваконасана
17 Апреля 2018 Поза вытянутого бокового угла. «Паршва» переводится с санскрита как бок, сторона, «кона» означает угол. Уттхита паршв... orenyoga
1447 0 5.0

1

2

3

4

5
Маричиасана 3
17 Апреля 2018 Поза мудреца Маричи - вариант с опорой на ногу.
Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "... orenyoga
1632 0 5.0

1

2

3

4

5
Аштавакрасана
17 Апреля 2018 Аштавакрасана названа в честь мудреца Аштавакры, который, согласно индийскому эпосу, был рожден кривым. «Ашта» означа... orenyoga
1826 0 5.0

1

2

3

4

5
Ашва Санчаланасана
17 Апреля 2018 Ашва Санчаланасана - поза всадника. Асана входит в динамический разогревающий комплекс "Приветствие солнцу" (Сурья На... orenyoga
1855 0 5.0

1

2

3

4

5