Йога с Алексеем Лихановым
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ ЙОГИ
Menu
Главная
Расписание
Новости
Йога-онлайн
Йога-туры
Блог
Аудиокниги
Семинары по йоге
Асаны
Видео
Музыка
Вопросы
Курс преподавателей йоги
Контакты
Фотографий:
316
| Альбомов:
1
Упавишта Конасана 5
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
167
0
0.0
1
2
3
4
5
Упавишта Конасана 4
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
164
0
0.0
1
2
3
4
5
Упавишта Конасана 3
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
170
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Упавишта Конасана
29 Ноября 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
353
0
0.0
1
2
3
4
5
Ардха Самаконасана 2-б
27 Ноября 2022
Поза половины раскрытого угла. "Ардха" - означает половина; "Сама" - прямой, ровный; "Кона" – угол; "Асана" - положен...
orenyoga
271
0
0.0
1
2
3
4
5
Паршва Прасарита Падоттанасана 2
23 Ноября 2022
Паршва Прасарита Падоттанасана - поза наклона к одной ноге из широкой стойки
orenyoga
173
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана 2
10 Ноября 2022
Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана - собака мордой вниз с захватом ноги рукой.
orenyoga
170
0
0.0
1
2
3
4
5
Триконасана (с вытяжением плечевых суставов)
09 Ноября 2022
Триконасана (с вытяжением плечевых суставов)
orenyoga
171
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттхита Триконасана 3
09 Ноября 2022
Уттхита Триконасана - «поза вытянутого треугольника», является одной из самых популярных поз в йоге, без этой асаны н...
orenyoga
163
0
0.0
1
2
3
4
5
Паршва Баддха Конасана 2
09 Ноября 2022
Баддха Конасана - поза замкнутого угла с боковым наклоном.
Название асаны происходит от санскритского сл...
orenyoga
169
0
0.0
1
2
3
4
5
Анахатасана 2
08 Ноября 2022
Поза шейно-грудного прогиба.
Анахатасана или поза таяния сердца успокаивает сердце. На санскрите Анахата означ...
orenyoga
261
0
0.0
1
2
3
4
5
Халасана 3
08 Ноября 2022
Халасана на санскрите поза плуга - перевернутая асана в хатха-йоге и современной йоге как упражнение. Ее разновидност...
orenyoga
170
0
0.0
1
2
3
4
5
Халасана 2
08 Ноября 2022
Халасана — одна из основных перевёрнутых асан — таких поз, в которых положение таза оказывается выше головы. Многие и...
orenyoga
171
0
0.0
1
2
3
4
5
Шавасана
08 Ноября 2022
Шавасана (санскрит: поза трупа) - асана в хатха-йоге и современной йоге как упражнение, часто используемая для рассла...
orenyoga
203
0
5.0
1
2
3
4
5
Эка Хаста Эка Пада Битиласана
15 Июня 2022
Асана несложная в исполнении, часто используется в построении последовательностей для начинающих практиков при разминке.
orenyoga
351
0
0.0
1
2
3
4
5
Хануманасана 6
01 Июня 2022
Хануманасана с захватом руки за головой
orenyoga
240
0
0.0
1
2
3
4
5
Хануманасана 5
01 Июня 2022
Хануманасана с кольцевым захватом рук
orenyoga
250
0
0.0
1
2
3
4
5
Маласана 4
19 Мая 2022
Маласана - поза гирлянды. Вариант с кольцевым обхватом одной ноги.
orenyoga
249
0
0.0
1
2
3
4
5
Падахастасана 2
17 Мая 2022
Усложненный вариант асаны наклона с подъемом пяток.
Падахастасана берет свое название от трех санскритских сло...
orenyoga
234
0
0.0
1
2
3
4
5
Уттанасана 2
13 Мая 2022
Уттанасана – поза интенсивного вытяжения.
Название образовано от «ут» - частицы, обозначающей нарочитую интенс...
orenyoga
264
0
0.0
1
2
3
4
5
Лагху Вишвамитрасана
12 Мая 2022
Лагху Вишвамитрасана, где "Лагху" означает легкий или короткий. Вишвамитрасана - поза мудреца Вишвамитры. Вишвамитра ...
orenyoga
366
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 7
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 7
orenyoga
254
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 6
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 6
orenyoga
277
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 5
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 5
orenyoga
271
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 4
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 4
orenyoga
279
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана 3
10 Мая 2022
Эка Пада Раджакапотасана 3
orenyoga
247
0
0.0
1
2
3
4
5
Макарасана
05 Мая 2022
поза крокодила
orenyoga
300
0
0.0
1
2
3
4
5
Упавишта Конасана 2
05 Мая 2022
Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл...
orenyoga
285
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Бхуджа Свастикасана 5
05 Мая 2022
Эка Бхуджа Свастикасана 5
orenyoga
278
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Бхуджа Свастикасана 4
05 Мая 2022
Эка Бхуджа Свастикасана 4
orenyoga
268
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Бхуджа Падмасана 2
05 Мая 2022
Второй вариант с отведенной в сторону ногой
Перевод с санскрита: "Поза лотоса на одном плече", эка - "од...
orenyoga
288
0
0.0
1
2
3
4
5
Бхуджа Свастикасана (поза стрекозы)
05 Мая 2022
Асана способствует интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса, также развивает подвижность и гибкость плечевых суста...
orenyoga
451
0
0.0
1
2
3
4
5
Натараджасана 2
04 Мая 2022
Натараджасана - красивая и полезная асана, которая сложна в выполнении.
Поза царя танцев развивает чувство бал...
orenyoga
270
0
0.0
1
2
3
4
5
Натараджасана
04 Мая 2022
Натараджасана - красивая и полезная асана, которая сложна в выполнении.
Поза царя танцев развивает чувство бал...
orenyoga
258
0
0.0
1
2
3
4
5
Карнапидасана
16 Апреля 2022
Карнапидасана переводится как ‘поза давления на уши’. Тело в асане расположено таким образом, что практикующий, прикр...
orenyoga
293
0
0.0
1
2
3
4
5
Ананда Баласана
14 Апреля 2022
Перевод с санскрита: «Поза счастливого ребёнка»
Ананда — «блаженство»
бала — «ребёнок»
аса...
orenyoga
400
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Пада Раджакапотасана (Анджанасана)
14 Апреля 2022
Здесь соединены две асаны поза царя голубей и поза Анджаны
orenyoga
310
0
0.0
1
2
3
4
5
Краунчасана 2
11 Апреля 2022
Облегченный вариант позы Цапли с выпрямленной ногой на полу
Краунчасана переводится с санскрита как Поза...
orenyoga
278
0
0.0
1
2
3
4
5
Врикшасана
10 Апреля 2022
Одна из первых асан на баланс, изучаемых на занятиях йоги, – это Врикшасана. Она помогает развить вестибулярный аппар...
orenyoga
280
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Урдхва Йога Дандасана 2
09 Апреля 2022
Поза скрученного Посоха из положения сидя. Подготовительная асана к полному варианту освоения Паривритта Урдхва Йога ...
orenyoga
265
0
0.0
1
2
3
4
5
Паривритта Краунчасана 1-b
08 Апреля 2022
orenyoga
274
0
0.0
1
2
3
4
5
Маричиасана 2-b
07 Апреля 2022
Поза мудреца Маричи (вторая).
Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "положение тела". <...
orenyoga
253
0
0.0
1
2
3
4
5
Супта Ваджрасана
07 Апреля 2022
Несокрушимая поза алмаза.
Техника: сядьте в Ваджрасану, затем медленно отклонитесь назад, помогая себе сначала...
orenyoga
321
0
0.0
1
2
3
4
5
Парианкасана
07 Апреля 2022
Парианка означает «кровать», «кушетка», «диван». Это поза — продолжение Супта Вирасаны. Она напоминает кушетку, чему ...
orenyoga
340
0
0.0
1
2
3
4
5
Самаконасана 2
06 Апреля 2022
Перевод с санскрита: «Поза прямого угла».
Эффективное упражнение хатха-йоги, способствующее качественной прора...
orenyoga
281
0
0.0
1
2
3
4
5
Сету Ардха Бандхасана
06 Апреля 2022
Сету означает «мост», а сету бандха — «конструкция моста».
Ардха - половина
orenyoga
310
0
0.0
1
2
3
4
5
Сету Бандха Сарвангасана 2
06 Апреля 2022
Поза моста с опорой, вариант с одной поднятой ногой.
В Сету Бандха Сарвангасане тело принимает форму мос...
orenyoga
284
0
0.0
1
2
3
4
5
Эка Хаста Урдхва Дханурасана
04 Апреля 2022
Название образовано от слов «эка» - один, «хаста» - рука, «урдхва» - вверх и «дхану» - лук. Перевернутая поза лука с ...
orenyoga
276
0
0.0
1
2
3
4
5