Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Ардха Баддха Падма Врикшасана

Поза Дерева в Полулотосе, с захватом стопы рукой за спиной. Асана развивает чувство равновесия, выносливость рук и ног. Раскрывается плечевой пояс, благодаря чему расширяется грудная клетка, а дыхание становится глубоким и свободным. Раскрывает коленные и тазобедренные суставы, делает их более подвижными.
1901 0 0.0

Добавлено 17 Апреля 2018
Ардха Баддха Гомукха Падангуштхасана Ардха Баддха Падма Врикшасана Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана

Всего комментариев: 0
avatar