Каталог асан йоги

Главная » Фотоальбом » Каталог асан йоги

Фотографий в разделе: 516

Страницы: 1 2 3 ... 14 15 »

Агни Стамбхасана
18 Февраля 2022 Название переводится как «поза, усиливающая огонь»: агни — «огонь», стамбха — «опора» или «колонна». Образ колонны та... orenyoga
2853 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Врикшасана (с поддержкой стены)
13 Мая 2025 Адхо Мукха Врикшасана — стойка на руках у стены

Перевод названия — «поза дерева вниз лицом». Это сложная... orenyoga
502 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках)
11 Мая 2025 Перевод названия с санскрита — «поза дерева вниз головой». В этой перевёрнутой асане тело вытянуто вверх, а опора при... orenyoga
445 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана
17 Апреля 2018 Адхо Мукха Шванасана — перевёрнутая асана, которую часто выполняют в составе последовательности «Приветствие Солнцу».... orenyoga
3379 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана (усложнение)
19 Февраля 2025 Адхо Мукха Шванасана (усложнение) вариант с более глубоким опускания головы и плеч.
В этом усовершенствованном... orenyoga
603 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана
30 Января 2019 Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана — это асана в йоге, которая сочетает в себе элементы вытяжения, баланса и концентр... orenyoga
2814 4.7

1

2

3

4

5
Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана (сидя на пятке)
06 Февраля 2019 Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана сочетает вытяжение, баланс и концентрацию. Она развивает силу и гибкость, помогает... orenyoga
2620 5.0

1

2

3

4

5
Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана (усложнение)
14 Марта 2022 Адхо Уттхита Хаста Падангуштхасана с захватом обеими руками — это асана, которая сочетает в себе элементы вытяжения, ... orenyoga
1524 5.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана
17 Апреля 2018 Акарна Дханурасана — это сидячая поза в хатха-йоге, которая напоминает лучника, готовящегося выпустить стрелу. Назван... orenyoga
2923 5.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана (второй этап выполнения)
19 Февраля 2025 Второй этап выполнения Акарна Дханурасаны (с прямой ногой):

1. Исходное положение: Сядьте в Дандасану. <... orenyoga
488 0.0

1

2

3

4

5
Акарна Дханурасана (первый этап выполнения)
19 Февраля 2025 Рассмотрим первый этап выполнения Акарна Дханурасаны

1. Исходное положение: Сядьте в Дандасану (позу пос... orenyoga
435 0.0

1

2

3

4

5
Ананда Баласана
14 Апреля 2022 Ананда Баласана — поза счастливого ребёнка

Поза лёжа на спине с согнутыми ногами и коленями, направленны... orenyoga
1769 5.0

1

2

3

4

5
Ананда Баласана (с обхватом стоп локтями рук)
11 Февраля 2024 Ананда Баласана с обхватом стоп локтями рук

Этот вариант Ананда Баласаны, где вы обхватываете стопы локт... orenyoga
817 5.0

1

2

3

4

5
Ананда Баласана (с прижатыми коленями к полу)
23 Июня 2023 Усложнённый вариант Ананда Баласаны с прижатыми коленями к полу

Ананда Баласана, или поза счастливого ре... orenyoga
967 0.0

1

2

3

4

5
Анантасана
15 Марта 2024 Ананта — одно из имён Вишну, который, согласно мифу, покоится на змее Шеше посреди первобытного океана.

... orenyoga
753 0.0

1

2

3

4

5
Анантасана «Поза спящего Вишну»
15 Декабря 2024 Название асаны связано с именем Вишну — Ананта. Согласно мифу, Вишну покоится на змее Шеше.

Техника выпо... orenyoga
611 0.0

1

2

3

4

5
Анахатасана
30 Января 2022 Поза на четвереньках с вытянутыми вперёд руками: таз остаётся над коленями, а грудная клетка опускается к полу. Её та... orenyoga
2088 5.0

1

2

3

4

5
Анахатасана (поза шейно-грудного прогиба)
08 Ноября 2022 Анахатасана (поза шейно-грудного прогиба) — это асана в йоге, которая стимулирует сердечный центр и способствует раск... orenyoga
1282 0.0

1

2

3

4

5
Анджанасана
08 Января 2025 Анджанасана — низкий выпад. Поза выпада с задним коленом на полу: передняя стопа стоит впереди, корпус поднят, руки м... orenyoga
557 0.0

1

2

3

4

5
Анджанасана (с кольцевым захватом)
08 Января 2025 Анджанасана с кольцевым захватом рук за головой: в этом варианте стопа захватывается локтевым сгибом и руки сцепляютс... orenyoga
485 0.0

1

2

3

4

5
Анджанейасана (легкий вариант)
15 Декабря 2024 Асана в легком варианте выполняется с выпада одной ноги вперед, заднее колено опущено к земле, спина выгнута дугой, р... orenyoga
547 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана
24 Декабря 2021 Анувиттасана — это поза в йоге, представляющая собой прогиб назад из положения стоя с ладонями в намасте между лопатк... orenyoga
1393 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана - подготовительный вариант
15 Мая 2024 Анувиттасана — подготовительный вариант Мягкий прогиб назад из положения стоя с ладонями на пояснице. Этот вариант по... orenyoga
546 0.0

1

2

3

4

5
Анувиттасана - усложнённый вариант
16 Декабря 2024 В усложнённом варианте Анувиттасаны руки вытягивают вверх и уводят назад. Такой прогиб требует подвижности плеч и гру... orenyoga
447 0.0

1

2

3

4

5
Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана
22 Марта 2024 Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана — «Поза лучника»

Значение названия

• Арджуна — герой «... orenyoga
703 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Гомукха Падангуштхасана
04 Февраля 2019 Ардха Баддха Гомукха Падангуштхасана — сидячая асана хатха-йоги, в которой сочетаются положение ног, напоминающее Гом... orenyoga
2411 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Гомукха Падангуштхасана (с наклоном)
22 Декабря 2024 Ардха Баддха Гомукха Падангуштхасана — вариант позы с ногами в положении Гомукхасаны и наклоном корпуса вперёд. В упр... orenyoga
397 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Падма Врикшасана
17 Апреля 2018 Ардха Баддха Падма Врикшасана — поза Дерева в Полулотосе с захватом стопы за спиной. Она требует устойчивого равновес... orenyoga
2665 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Падма Врикшасана (с поднятой рукой)
22 Декабря 2024 Поза Дерева в Полулотосе с поднятой рукой

Эта асана развивает равновесие, концентрацию и устойчивость. О... orenyoga
600 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана
03 Августа 2019 Перевод с санскрита:
"Ардха" - половина, "баддха" - удерживаемый, "падма" - лотос. Пашчимоттанасана - пасшима ... orenyoga
2262 5.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Падмоттанасана
06 Февраля 2022 Асана - выполняется стоя в наклоне с полулотосом одной ноги и кольцевым захватом рукой за стопу.

Эта поз... orenyoga
1204 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Убхая Падангуштхасана
03 Августа 2019 Ардха Баддха Убхая Падангуштхасана, или "наполовину связанный захват за оба больших пальца ног", является одной из ас... orenyoga
1998 5.0

1

2

3

4

5
Ардха Бхека Уштрасана
17 Апреля 2018 Эта поза является усложнённой вариацией Позы верблюда и обладает всеми достоинствами Уштрасаны, а также эффектами Поз... orenyoga
2938 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Бхекасана
10 Февраля 2019 Поза лягушки с одной ногой. Название асаны происходит от санскритских слов "Бхека" – лягушка, "Ардха" – половина. Аса... orenyoga
2338 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Бхуджангасана (Поза Сфинкса)
27 Января 2025 Ардха Бхуджангасана — Поза Сфинкса
Тип асаны: мягкий прогиб назад, положение лёжа на животе
Уровень: на... orenyoga
711 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Вирасана в Уштрасане
29 Декабря 2024 Ардха Вирасана в Уштрасане — это асана, которая сочетает в себе элементы Позы героя и Позы верблюда.
Другое её... orenyoga
532 0.0

1

2

3

4

5

1-36 37-72 73-108 ... 469-504 505-516