Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Ардха Бхека Уштрасана

Перевод с санскрита: "поза верблюда с согнутой ногой, как в позе лягушки"

Эта поза является усложнённой вариацией Позы верблюда и обладает всеми достоинствами Уштрасаны, а также эффектами Позы лягушки. Некоторым практикам эта поза также будет давать и эффекты балансовых асан, так как в ней небольшая площадь опоры и неустойчивое положение.
2170 0 0.0

Добавлено 17 Апреля 2018
Ардха Баддха Убхая Падангуштхасана Ардха Бхека Уштрасана Ардха Бхекасана

Всего комментариев: 0
avatar