Школа Йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Паривритта Ардха Чандрасана

Паривритта Ардха Чандрасана - поза развернутого полумесяца.
Название состоит из слов: «ардха» - половина и «чандра» - луна. При фиксации в конечном положении, тело практикующего напоминает полумесяц. Эта поза укрепляет ноги и улучшает чувство равновесия. Регулярные тренировки укрепят координацию и концентрацию.
2079 0

Добавлено 17 Апреля 2018
Паривритта Ардха Прасарита Падоттанасана 2 Паривритта Ардха Чандрасана Паривритта Ардха Чандрасана 2