#54. Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (июнь 2026)
| Сегодня, 19:13 | |
 Динамичный, универсальный комплекс на все части тела. В нём сделан акцент на скрутки, работу с позвоночником, раскрытие плечевых суставов. Отлично подойдёт для более опытных практиков. С помощью предложенных упражнений вы разовьете силовые качества и гибкость больших групп мышц и суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышцы пресса, освоите асаны с прогибами. Содержание: Разминка Сурья Намаскар, комплекс асан. Продолжительность: 73 мин. ВКОНТАКТЕ RUTUBE YouTube | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 17 | Загрузок: 0 | |