Йога и Тантра - практические науки о человеке. Если Тантра содержит философские, теоретические обоснования, то йога - методику, с помощью которой можно опытным путем воплотить эту философию в жизнь и достичь Высшего знания.

«Хатха-йога Прадипика» является настольной книгой практически любого современного практика йоги, который стремиться постичь истинный смысл и глубинную цель великой дисциплины – Йоги.

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения.

Книга как методическое пособие по практикам йоги будет полезна как начинающим, так и опытным практикам и преподавателям йоги.