Нираламба Ширшасана (стойка на голове без поддержки) - это сильнейшая по своему исполнению и влиянию на тело поза йоги, которую называют «королём асан».

Нираламба Ширшасана обеспечивает прилив крови к головному мозгу, повышает умственные способности. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Тренирует вестибулярный аппарат. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Повышает реакции нервной системы. Стойка на голове благоприятно воздействует на эндокринную систему, улучшает сон, устраняет усталость.