Йога из первоисточников - Гхеранда Самхита. Наставления мудреца Гхеранды (2009)
| [ Скачать с сервера (3.03 Mb) ] | 24 Июля 2025, 22:55 |
 Гхеранда Самхита Электронная книга «Гхеранда Самхита. Наставления мудреца Гхеранды (2009)» на русском языке. Архив для свободного скачивания (.zip) содержит два файла книги DjVu и дополнительный текстовый файл в формате .doc (пер. А.Ригина без иллюстраций) Гхеранда Самхита — один из трёх ключевых классических текстов по хатха-йоге наряду с «Хатха-йога-прадипикой» и «Шива-самхитой». Традиционно текст датируется XVII веком и считается самым энциклопедическим среди этих памятников. Авторство приписывается мудрецу Гхеранде, а сам текст построен в форме диалога между учителем Гхерандой и его учеником Чандой Капали. Структура и особенности 1. Очищение (Шаткармы) — шесть техник глубокой очистки тела: Дхаути, Басти, Нети, Лаулик, Тратака и Капалабхати. 2. Асаны — упражнения для придания телу силы; описано 32 позы. 3. Мудры — специальные жесты и энергетические замки, дающие стойкость; описано 25 мудр. 4. Пратьяхара — тренировка контроля над восприятием, отвлечение ума от внешних объектов. 5. Пранаяма — дыхательные практики, очищение энергетических каналов, описано восемь видов задержек дыхания. 6. Дхьяна — медитация, различные виды сосредоточения. 7. Самадхи — состояние высшего сосредоточения и освобождения (Мокша), описываются шесть типов самадхи. Отличия и значимость • В отличие от других трактатов, большое внимание уделено очистительным практикам и детальной методике их выполнения. • Основание учения связано с традицией натхов, что подчёркивается упоминанием Адинатха — первого гуру натхов. • Текст достаточно лаконичен и практичен, предназначен для тех, кто действительно занимается йогой и стремится к духовному освобождению. Влияние «Гхеранда Самхита» считается одним из самых авторитетных трактатов по хатха-йоге и широко используется йогами и преподавателями по всему миру для понимания фундаментальных принципов йоги и практического применения древнего опыта. Год выпуска: 2009 Автор: Перевод Дмитрия и Марины Деминых Жанр: Йога Издательство: Постум Формат: DjVu и doc (пер. А.Ригина) Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 156 | |
| Категория: Книги по йоге | |
| Просмотров: 43 | Загрузок: 17 | |