В современной фитнес-индустрии йога долгое время позиционировалась как синоним предельной гибкости. Социальные сети сформировали образ «идеального практика» — человека, способного без видимых усилий завязать тело в сл ... Читать дальше »

Десятилетиями в западно-центричном понимании физического развития йога воспринималась преимущественно как система растяжки. В анатомических атласах долгое время доминировал подход классической биомеханики, рассматривавший тело как набо ... Читать дальше »

Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, является одной из наиболее извест ... Читать дальше »

В современном мире, перенасыщенном информацией, шумом и бесконечной гонкой за внешними достижениями, люди всё чаще обращаются к древним духовным практикам в поисках внутреннего покоя. Одной из самых глубоких, но в то же время простых и ... Читать дальше »

Каждый, кто хоть раз завершал практику йоги полноценной Шавасаной, знаком с этим чувством: тело кажется одновременно невесомым и наполненным силой, ум замолкает, а тревоги уступают место глубокому, почти осязаемому штилю. В англояз ... Читать дальше »

Сегодня о карме, пожалуй, не слышал только ленивый. Карма – это закон причины и следствия, проще говоря, «что посеешь, то и пожнёшь». Об этом говорили многие, включая Иисуса. Почти все религии так или иначе упоминаю ... Читать дальше »

 

В июне 2026 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) совместно с ООН объявила официальную тему 12-го Международного дня йоги — «Йога для здорового старения». Это решение зафикс ... Читать дальше »

Вокруг йоги действительно существует колоссальное количество стереотипов, коммерческих уловок и откровенных заблуждений. Одни считают её разновидностью фитнеса для гибких, другие — таинственной мистической практикой.
... Читать дальше »

 

Введение

В современной спортивной медицине и реабилитологии классическая хатха-йога все чаще рассматривается не просто как духовно-телесная практика, но и как структурированная с ... Читать дальше »

Поздравляем, вы получили сертификат, выучили анатомию, отстроили асаны и готовы нести свет йоги в массы! Но реальность часто бьет наотмашь: на первые занятия приходит пара человек, кто-то растворяется после недели практик, а вчераш ... Читать дальше »