Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, является одной из наиболее извест ... Читать дальше »

Каждый, кто хоть раз завершал практику йоги полноценной Шавасаной, знаком с этим чувством: тело кажется одновременно невесомым и наполненным силой, ум замолкает, а тревоги уступают место глубокому, почти осязаемому штилю. В англояз ... Читать дальше »

Сегодня о карме, пожалуй, не слышал только ленивый. Карма – это закон причины и следствия, проще говоря, «что посеешь, то и пожнёшь». Об этом говорили многие, включая Иисуса. Почти все религии так или иначе упоминаю ... Читать дальше »

 

В июне 2026 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) совместно с ООН объявила официальную тему 12-го Международного дня йоги — «Йога для здорового старения». Это решение зафикс ... Читать дальше »

Вокруг йоги действительно существует колоссальное количество стереотипов, коммерческих уловок и откровенных заблуждений. Одни считают её разновидностью фитнеса для гибких, другие — таинственной мистической практикой.
... Читать дальше »

 

Введение

В современной спортивной медицине и реабилитологии классическая хатха-йога все чаще рассматривается не просто как духовно-телесная практика, но и как структурированная с ... Читать дальше »

Поздравляем, вы получили сертификат, выучили анатомию, отстроили асаны и готовы нести свет йоги в массы! Но реальность часто бьет наотмашь: на первые занятия приходит пара человек, кто-то растворяется после недели практик, а вчераш ... Читать дальше »

ШАВАСАНА ПОД ГОЛОС | ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ 20 МИНУТ

Практика йоги заканчивается Шавасаной - полным расслаблением тела. Это необходимо для того, чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему ... Читать дальше »

Йога обросла огромным количеством стереотипов. Для одних это таинственный мистический культ, для других — банальная растяжка под благовония, а для третьих & ... Читать дальше »

На календаре 20 июня, а это значит, что весь мир находится буквально в одном шаге от одного из самых массовых, эстетичных и «гибких» праздников планеты. Завтра, 21 июня, миллионы людей — от топ-менеджеров в ... Читать дальше »