«Чтобы обрести знание, каждый день что-нибудь добавляй;
Чтобы обрести мудрость, каждый день от чего-нибудь избавляйся».
—  ... Читать дальше »

С приближением Нового Года многие из нас начинают задумываться о подарках для близких и друзей. Если среди ваших знакомых есть любители йоги, вам повезло! В мире йоги есть множество замечательных подарков, которые могут порадовать и вдохновить практикующих. В этой статье мы рассмотрим лучшие идеи дл ... Читать дальше »

Давайте начнем с чистосердечного признания: словосочетание «исцеление звуком» у многих до сих пор вызывает скептическую улыбку. В воображении сразу рисуются туманные образы людей в свободных одеждах, окуренных благовони ... Читать дальше »

 

Введение: Что такое Йогасадхана?

Садхана — это термин, который в индийской философии и духовной практике обозначает систематическую дисциплину или пра ... Читать дальше »

В современном мире йогу часто воспринимают упрощенно — как комплекс физических упражнений для гибкости, красивой осанки и быстрого снятия стресса. Однако в традиционном понимании йога — это гораздо более глубокий, всеоб ... Читать дальше »

Сегодня индустрия фитнеса буквально одержима гибкостью. Студии стретчинга открываются на каждом углу, шпагат преподносится как высшее достижение здорового тела, а социальные сети переполнены завязанными в узел йогинями. В массовом ... Читать дальше »

 

Современный мир одержим идеей «биохакинга», и главным трендом последних лет стал блуждающий нерв (nervus vagus). Соцсети переполнены видеороликами, обещающими «мгновенно избавить от тр ... Читать дальше »

Физическая активность является одним из важнейших аспектов поддержания здоровья и благополучия. В современном мире, где многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, важно понимать, сколько и какого движения необходимо для улуч ... Читать дальше »

Йогическая диета восходит к аюрведической традиции (индийской медицины), которая делит все сущее в природе, в том числе продукты питания, на три категории: раджас, тамас и саттва.

Эти продукты затем распределяются соглас ... Читать дальше »

Когда мы думаем о йоге, воображение услужливо рисует человека в замысловатой асане на фоне заката. Однако физические упражнения — это лишь вершина айсберга, третья ступень классической восьмиступенчатой йоги Патанджали. Насто ... Читать дальше »