Баддха Кундаласана: Поза полного Кольцевого обхвата
|
Введение
Аштавакрасана — одна из сложных асан хатха-йоги, которая не только требует физической силы и гибкости, но и имеет глубокие ф
...
Читать дальше »
|
Ашва Санчаланасана, или поза всадника, является одной из ключевых асан в практике хатха-йоги. Она входит в динамический разогревающий комплекс «Приветствие солнцу» (Сурь
...
Читать дальше »
|
В мире йоги существуют асаны, которые не только прорабатывают различные аспекты практики, но и предлагают несколько вариантов выполнения, оставаясь при этом безопасными и доступными даже для новичков. Одной из таких асан является Ард
...
Читать дальше »
|
Введение
Ардха Чандрасана, или поза полумесяца, - это одна из популярных асан в йоге, которая не только помогает развить физическую силу и гибкост
...
Читать дальше »
|
Ардха Матсиендрасана – это половина позы Матсиендры (царя рыб) или скручивание позвоночника, которое относится к основным асанам йоги. Название этой позы происходит от име
...
Читать дальше »
|
Ардха Бхекасана, или "Поза лягушки с одной ногой", является одной из многих асан хатха-йоги, которые принесут пользу вашему телу и разуму. Название асаны происходит от санскритс
...
Читать дальше »
|
Перевод и Описание
Ардха Бхека Уштрасана, переведенная с санскрита как "поза верблюда с согнутой ногой, как в позе лягушки", п
...
Читать дальше »
|
Асана является подводящей для освоения Хануманасаны – продольного шпагата.
Ардха Хануманасана, или Поза Половинного Ханумана, — это одна из известных асан х
...
Читать дальше »
| |