Список уроков курса
Внимание! Ограничение просмотра. Вход на странички уроков доступен только для подписчиков.
Познакомиться с содержанием уроков вы можете в этом [ разделе ]
Оформить годовую или полугодовую подписку на уроки: [ здесь ]
#36. Хатха-йога среднего уровня для опытных практиков. Комплекс на гибкость, силу, баланс (88 мин)
#35. Хатха йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость (69 мин)
#34. Йога интенсив. Комплекс йоги для опытных. Самаконасана, Курмасана, Титибхасана (71 мин)
#33. Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс (80 мин)
#32. Йога для плеч и спины. Занятие на освоение прогибов и моста (58 мин)
#31. Хануманасана. Комплекс йоги на продольный шпагат (70 мин)
#30. Силовая йога. Йога для продолжающих (63 мин)
#29. Йога для продолжающих. Йога на все группы мышц (57 мин)
#28. Хатха йога для начинающих и опытных. Комплекс на всё тело (59 мин)
#27. Хатха йога для начинающих. Комплекс на всё тело (68 мин)
#26. Йога для опытных с силовыми асанами. Йогадандасана (55 мин)
#25. Йога для начинающих и опытных. Занятие на всё тело (50 мин)
#24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)
#23. Йога для утра и Сурья Намаскар (68 мин)
#22. Сбалансированная тренировка йоги на всё тело (66 мин)
#21. Комплекс йоги начального уровня на всё тело (65 мин)
#20. Лёгкая Йога. Комплекс для плечевых суставов (52 мин)
#19. Йога и суставная гимнастика Сукшма-вьяяма (57 мин)
#18. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс лёгкого уровня. Васиштхасана (февр. 2024)
#17. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс начального уровня. Освоение Маричасаны (фев. 2024)
#16. Йога с Алексеем Лихановым. Универсальный комплекс на всё тело и освоения прогибов (фев. 2024)
#15. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на освоение Эка Пада Агни Стамбха Какасаны (фев. 2024)
#14. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на освоение Эка Пада Раджакапотасаны (фев. 2024)
#13. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс на прогибы. Супта Вирасана (янв. 2024)
#12. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс асан на всё тело. Сурья Намаскар (янв.2024)
#11. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Акарна Дханурасана (январь 2024)
#10. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Триконасана, Матсиасана (январь 2024)
#9. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Эка Пада Раджакапотасана (январь 2024)
#8. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Эка Пада Дханурасана (январь 2024)
#7. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Паригхасана (январь 2024)
#6. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Лоласана и Эка Пада Агни Стамбхасана (январь 2024)
#5. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Маричиасана (январь 2024)
#4. Йога с Алексеем Лихановым. Средний уровень. Хануманасана. Продольный шпагат (январь 2024)
#3. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень - Маласана (декабрь 2023)
#2. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Уштрасана (декабрь 2023)
#1. Йога с Алексеем Лихановым. Начальный уровень. Джану Ширшасана (декабрь 2023)
Желаю здоровья и приятных занятий!