Хатха йога. Последовательность среднего уровня (январь 2016)

	17 Апреля 2025, 11:38
Комплекс упражнений направленный на гармоничное развитие и укрепление мышц всего тела. Акцент сделан на асаны с вытяжением спины и со скручиванием позвоночника, укрепление силы рук и вытяжение внешней поверхности бедер, а так же развитие подвижности самих тазобедренных суставов. Доп. информация: Содержание: Пранаяма, Суставная разминка, комплекс Сурья Намаскар "Приветствие Солнцу", Базовый комплекс асан. Желаю приятной практики и отличного настроения! YouTube RUTUBE ВКОНТАКТЕ
Категория: Уроки йоги по подписке
Просмотров: 23 \| Загрузок: 0