Школа Йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ
Главная » Файлы » Уроки йоги по подписке
#11. Хатха-йога начального уровня. Освоение Акарна Дханурасаны (54 мин)
19 Января 2024, 00:53

Содержание урока: Настройка на практику; Пранаяма; блок для позвоночника в кошке; асаны на улучшение подвижности плечевых суставов; блок асан сидя: Краунчасана (поза цапли), Акарна Дханурасана (поза лучника), Джану Ширшасана (поза наклона головы к колену); Дханурасана - поза лука, Шавасана

ВКОНТАКТЕ
Доступ для Донов. >>Перейти к оплате в ВКонтакте>>
 


Категория: Уроки йоги по подписке
Просмотров: 195 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
#10. Хатха Йога. Сурья Намаскар и Асаны стоя - Триконасана. Матсиасана (60 мин)   #12. Йога с Алексеем Лихановым. Комплекс асан на всё тело. Сурья Намаскар (60 мин)