Хатха Йога. Практика для дома. Последовательность начального и среднего уровня (ноябрь 2015)

	17 Апреля 2025, 09:51
Комплекс упражнений начального-среднего уровня практики направленный на гармоничное развитие и укрепление мышц всего тела. Акцент сделан на асаны со скручиванием позвоночника, укрепление силы рук и вытяжение внешней поверхности бедер, а так же развитие подвижности самих тазобедренных суставов. Содержание: Разогревающий комплекс Сурья Намаскар "Приветствие Солнцу", Базовый комплекс асан, Шавасана. Доп. информация: Представленный комплекс имеет начальный-средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для начинающих и более опытных практиков. YouTube RUTUBE ВКОНТАКТЕ
Категория: Уроки йоги по подписке
Просмотров: 27 \| Загрузок: 0