Школа Йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ
Главная » Файлы » Уроки йоги по подписке
#13. Комплекс хатха йоги среднего уровня на прогибы. Супта Вирасана (60 мин)
28 Января 2024, 00:11

Содержание урока: Настройка на практику; Пранаяма; блок для позвоночника в кошке; асаны на улучшение подвижности плечевых суставов; Вирасана, Супта Вирасана, Эка Пада Бхекасана (поза лягушки с одной ногой), Дханурасана (поза лука), Урдхва Дханурасана - поза боевого лука, направленного вверх. Шавасана.

ВКОНТАКТЕ
Доступ для Донов. >>Перейти к оплате в ВКонтакте>>
 


Категория: Уроки йоги по подписке
Просмотров: 200 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
#37. Комплекс йоги для опытных практиков (интенсив). Йога-Дандасана (83 мин)   #14. Хатха Йога. Комплекс на освоение Эка Пада Раджакапотасаны (57 мин)