#13. Комплекс хатха йоги среднего уровня на прогибы. Супта Вирасана (60 мин)
| 28 Января 2024, 00:11 | |
 Содержание урока: Настройка на практику; Пранаяма; блок для позвоночника в кошке; асаны на улучшение подвижности плечевых суставов; Вирасана, Супта Вирасана, Эка Пада Бхекасана (поза лягушки с одной ногой), Дханурасана (поза лука), Урдхва Дханурасана - поза боевого лука, направленного вверх. Шавасана. YouTube RUTUBE ВКОНТАКТЕ | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 33 | Загрузок: 0 | |
#37. Комплекс йоги для опытных практиков (интенсив). Йога-Дандасана (83 мин)
#14. Хатха Йога. Комплекс на освоение Эка Пада Раджакапотасаны (57 мин)
| Всего комментариев: 0 | |