#5. Йога для начинающих. Маричиасана (54 мин)
| 10 Января 2024, 00:46 | |
 Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов. В этом уроке мы рассмотрим асану: Маричиасана. Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "положение тела". Однажды творец Вселенной - Брахма, нуждался в помощи для её сотворения. Силой своей мысли Брахма создал себе в помощники десятерых мудрецов. Маричи – один из них. Он старший сын Брахмы, рождённый из его души. Мудрецы совершили тринадцать подношений богу огня, Агни, в процессе чего возникли люди, животные и прочие живые твари. Каждый из сотворённых мудрецов был наделён даром – повелевать над стихией. Под властью мудреца Маричи оказались Маруты, боги бури. Ему подчиняются сорок девять ветров, вселенских источников праны. В индийской мифологии Маричи известен как сын Брахмы, отец мудреца Кашьяпы и дед солнца - Сурьи. Его имя переводиться как "луч света". Эффект: - приводят нервную систему в состояние покоя; - вытягивают позвоночник и мышцы плечевого комплекса; - нормализуют работу пищеварительной системы. YouTube RUTUBE ВКОНТАКТЕ | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 32 | Загрузок: 0 | |
#4. Йога с Алексеем Лихановым. Освоение Хануманасаны (90 мин)
#6. Хатха Йога. Среднего уровня. Освоение Лоласаны и Эка Пада Агни Стамбхасаны (65 мин)
| Всего комментариев: 0 | |