#34. Йога интенсив. Комплекс йоги для опытных. Самаконасана, Курмасана, Титибхасана (71 мин)
| 07 Декабря 2023, 01:54 | |
 Комплекс йоги для продвинутых, опытных практиков. Осваиваем: Самаконасану - поперечный шпагат, Курмасану - позу черепахи, Титибхасану - позу светлячка, Бакасану - позу журавля в различных вариантах, Урдхва Дханурасана - поза лука, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу. Занятие включает так-же: настройку, пранаяму, динамичную разминку, суставную гимнастику, комплекс асан с силовыми элементами на баланс и координацию, медитацию, шавасану. Продолжительность: 71 мин YouTube RUTUBE ВКОНТАКТЕ | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 240 | Загрузок: 31 | |
| Всего комментариев: 0 | |