#32. Йога для плеч и спины. Занятие на освоение прогибов и моста (58 мин)

	13 Декабря 2023, 00:20
Комплекс йоги начального-среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости позвоночника в направлении прогибов. Мы уделим внимание улучшению подвижности грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов. Выполним укрепляющие упражнения для мышц спины и верхнего плечевого пояса. Осваивать мост. Благодаря этим упражнениями вы повысите гибкость и силу спины, а также приведете в тонус весь организм. прогибы обладают тонизирующим и бодрящим эффектом. Продолжительность: 58 мин ВКОНТАКТЕ Доступ для Донов. >>Перейти к оплате в ВКонтакте>>
1 2 3 4 5 Категория: Уроки йоги по подписке
Просмотров: 271 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 5.0/1