#00 Хатха-йога для всего тела. Комплекс начального уровня с элементами среднего (43 мин)
| 24 Декабря 2023, 19:53 | |
 Видеоурок начального уровня. Хорошо подойдёт для тех, кто только знакомиться с практикой йоги и хочет заниматься регулярно. Эффективный комплекс упражнений, для развитие гибкости всего тела. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность суставов, вытяните позвоночник, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки. ВКОНТАКТЕ RUTUBE YouTube | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 383 | Загрузок: 0 | |
#33. Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс (80 мин)
Йога с Алексеем Лихановым. Последовательность начального уровня с элементами среднего (январь 2015)