#2. Йога начального уровня с Алексеем Лихановым. Освоение Уштрасаны (75 мин)
| 10 Января 2024, 00:40 | |
 Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов. В этом уроке мы рассмотрим асану: Уштрасана - поза верблюда. Асана относится к позам йоги, хорошо тонизирующим весь организм. Придаёт гибкость позвоночнику, улучшает осанку. Повышает давление, лучшает работу щитовидной железы, что на психологическом уровне реализуется уверенностью в себе. YouTube RUTUBE ВКОНТАКТЕ | |
| Категория: Уроки йоги по подписке | |
| Просмотров: 40 | Загрузок: 0 | |
#1. Хатха-йога начального уровня. Джану Ширшасана (57 мин)
#3. Комплекс йоги упражнений начального уровня с выполнением Маласаны (67 мин)
| Всего комментариев: 0 | |