На этом занятии мы проведем вас через последовательность, которая включает в себя настройку на практику, разминку, пранаяму, Сурья Намаскар, блок асан стоя, а также блок асан сидя с акцентом на раскрытие тазобедрен
...
Читать дальше »
|
В этом видеоуроке мы погрузимся в мир йоги, где сила, гибкость и внутренний покой соединяются в гармонии. Приготовьтесь к увлекательному путешествию, которое поможет вам наладить связь между телом и разумом.
Мы начне
...
Читать дальше »
|
Сегодняшний видеоурок посвящен глубокой практике йоги, которая поможет развить силу, гибкость и внутреннее спокойствие. Мы пройдем через несколько этапов, направленных на гармонизацию тела и ума.
...
Читать дальше »
|
Комплекс йоги начального уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамические комплек
...
Читать дальше »
|
Комплекс йоги начального и среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамичес
...
Читать дальше »
|
В этом занятии предлагаю вам лёгкую и доступную практику, идеально подходящую для тех, кто только начинает свой путь в йоге. На протяжении урока вы познакомитесь с основными асанами (позами), кот
...
Читать дальше »
|
Комплекс йоги начального и среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамичес
...
Читать дальше »
|
Комплекс из серии занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это третий урок из данной серии.
Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс
...
Читать дальше »
|
Вашему вниманию серия занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это второй урок из данной серии.
Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комп
...
Читать дальше »
|
Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела. Завершим пранаямой и шавасаной под звуки тибе
...
Читать дальше »
| |
