Комплекс йоги начального и среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамичес
...
Читать дальше »
|
Комплекс из серии занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это третий урок из данной серии.
Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс
...
Читать дальше »
|
Вашему вниманию серия занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это второй урок из данной серии.
Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комп
...
Читать дальше »
|
Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела. Завершим пранаямой и шавасаной под звуки тибе
...
Читать дальше »
|
Вашему вниманию серия занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это первый урок из данной серии.
Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комп
...
Читать дальше »
|
Продвинутый комплекс хатха-йоги для опытных практиков.
Освоение сложных асан:
1) Паривритта Урдхва Йога Дандасана (поза скрученного Посоха )
Прекрасная балансовая
...
Читать дальше »
|
Комплекс йоги среднего уровня для опытных практиков.
Осваивать будем эти многие другие асаны:
1) Уттхита хаста падангуштхасана (уттхита - вытянутый, хаста - кисть руки, пада -
...
Читать дальше »
|
Новый видеоурок по йоге:
Комплекс йоги на всё тело (начального и среднего уровня), для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника.
...
Читать дальше »
|
Йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны), а также прогибов назад. Улучшите подвижность плечевых и тазоб
...
Читать дальше »
|
Комплекс йоги для продвинутых, опытных практиков. Осваиваем: Самаконасану - поперечный шпагат, Курмасану - позу черепахи, Титибхасану - позу светлячка, Бакасану - позу журавля в различных вариантах, У
...
Читать дальше »
| |
