Студия йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

00:32
Йога продвинутого уровня. Балансы, скрутки, прогибы

Добро пожаловать на урок хатха-йоги продвинутого уровня сложности для опытных практиков. Занятие направленное на развитие гибкости всего тела и укрепление мышц. В ходе этого комплекса упражнений вы освоите асаны на прогибы и скручивание туловища, что поможет улучшить подвижность тела и укрепить мышцы спины, рук и ног. Также в уроке есть силовые асаны на баланс. Вы поработаете над растяжкой задней поверхности ног, тазобедренных суставов, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий. Регулярные занятия помогут вам обрести гибкие и стройные ноги и руки, а также улучшить общее физическое самочувствие. Приготовьтесь к погружению в практику йоги!

Курс уроков для домашней практики ]

Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
 
 
Подпишитесь на странички
Категория: Уроки йоги | Просмотров: 67 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar