Студия йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

14:43
Урок 35. Хатха йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость (69 мин)

Содержание


    Йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны), а также прогибов назад. Улучшите подвижность плечевых и тазобедренных суставов!

    Хануманасана и Самаконасана - две мощных асаны, которые помогут вам улучшить гибкость и силу тела. В этом видео вы научитесь выполнять продольный и поперечный шпагат, используя эти асаны как основу. 



    Список уроков курса [ перейти ]
    Ссылка на полную версию урока:  [ перейти ]
    Оформить подписку:  [ перейти ]

    Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
     


     
    Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 104