14:43 Урок 35. Хатха йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость (69 мин) |
 Йога для опытных практиков. Продвинутый комплекс на гибкость, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны), а также прогибов назад. Улучшите подвижность плечевых и тазобедренных суставов! Хануманасана и Самаконасана - две мощных асаны, которые помогут вам улучшить гибкость и силу тела. В этом видео вы научитесь выполнять продольный и поперечный шпагат, используя эти асаны как основу. Список уроков курса [ перейти ] Ссылка на полную версию урока: [ перейти ] Оформить подписку: [ перейти ] Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения! |
| Категория: Курс уроков йоги | Просмотров: 91 |