 ВведениеБрахмачариасана, или поза воздержания, является одной из ключевых асан в практике хатха-йоги. Эта аса ... Читать дальше » |
 ВведениеБрахмачари Пашчимоттанасана — это асана хатха-йоги, которая сочетает в себе элементы двух поз: Брахмачари ... Читать дальше » |
 Битиласана, или Поза Коровы, является одной из ключевых асан хатха-йоги, которая служит не только для разогрева тела, но и для улучшения гибкости и подвижности позвоночн ... Читать дальше » |
 Баласана, или поза Ребенка, является одной из самых популярных и любимых асан в практике хатха-йоги. Она не только расслабляет тело, но и способствует глубокому внутреннему успокоению. В этой статье мы ... Читать дальше » |
 Сегодняшний видеоурок посвящен глубокой практике йоги, которая поможет развить силу, гибкость и внутреннее спокойствие. Мы пройдем через несколько этапов, направленных на гармонизацию тела и ума. ... Читать дальше » |
 ОписаниеБакасана, известная как поза журавля, является одной из самых популярных асан в хатха-йоге и современных практиках йоги. ... Читать дальше » |
 Комплекс йоги начального уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамические комплек ... Читать дальше » |
 Комплекс йоги начального и среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие оценят, прежде всего те, кому по душе активные, динамичес ... Читать дальше » |
 ВведениеБаддха Падмасана, или "Поза связанного лотоса", является одной из ключевых ас ... Читать дальше » |
 В этом занятии предлагаю вам лёгкую и доступную практику, идеально подходящую для тех, кто только начинает свой путь в йоге. На протяжении урока вы познакомитесь с основными асанами (позами), кот ... Читать дальше » |