 Практика йоги заканчивается Шавасаной - полным расслаблением тела. Это необходимо для того, чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему и привести ум в состояние равновесия после нагрузки. Но Шавасану можно использова ... Читать дальше » |
 Комплекс йоги на гибкость, силу и баланс. Включены асаны для рук, спины и ног. Силовой блок асан будет доступен для начального-среднего уровня. Поработаем со всем телом, уделим внимание прогибами и ра ... Читать дальше » |
 Универсальный комплекс хатха-йоги для всего тела с акцентом на освоение продольного шпагата (Хануманасаны), прогибов, развития подвижности плечевых суставов. С помощью предложенных упражнений вы разов ... Читать дальше » |
 Добро пожаловать на урок хатха-йоги продвинутого уровня сложности для опытных практиков. Занятие направленное на развитие гибкости всего тела и укрепление мышц. В ходе этого комплекса упражнений вы ос ... Читать дальше » |
 Новый видеоурок по йоге: Комплекс йоги среднего и продвинутого уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. ... Читать дальше » |
 Комплекс йоги начального-среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости позвоночника в направлении прогибов. Мы уделим внимание улучшению подвижности грудной клетки, плечевых и тазобедренных ... Читать дальше » |
 Анджанасана - это поза с широким выпадом одной ноги вперёд и прогибом в спине. Анджанея – имя, данное Хануману по матери Анджани.
|
 Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность пле ... Читать дальше » |
 Комплекс йоги среднего уровня на всё тело, с акцентом на укрепление и гибкость всего тела. Практика развития гибкости рассчитана на опытных продолжающих. Уровень занятия выше среднего, содержит силовы ... Читать дальше » |
 Комплекс йоги среднего уровня на всё тело, с акцентом на укрепление и гибкость всего тела. Практика развития гибкости рассчитана на опытных продолжающих. Уровень занятия выше среднего, содержит силовы ... Читать дальше » |