Освоение поперечного шпагата: Самаконасаны. Йога для опытных (18 мин)
| 23 Апреля 2024, 23:34 | |
 Комплекс упражнений, направленный на развитие поперечного шпагата (Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тазобедренных суставов, вытяните заднюю поверхность ног, позвоночник и другие части тела. Содержание: Разминка Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), комплекс асан. Доп. информация: Представленный комплекс имеет средний уровень сложности, поэтому он хорошо подойдет для тех, кто уже имеет опыт практики хатха йоги. Продолжительность: 18 мин Приятной практики!Подпишитесь на странички
| |
|
| |
| Просмотров: 56 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |