Перевод с санскрита: «Поза прямого угла».
Эффективное упражнение хатха-йоги, способствующее качественной проработке тазобедренных суставов, мышц, сухожильно-связочного аппарата нижних конечностей.
Длительная фиксация поперечного шпагата приводит к мощной активизации нижних энергетических центров.
Терапевтический эффект:
Асана воздействует на тазобедренные суставы, расширяя диапазон движений ног. Воздействует на мышцы ног и придает ногам стройность. Способствует притоку крови к области таза, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов.