Лоласана - поза серьги.
На первый взгляд Лоласана кажется сложной позой, требующей серьезной подготовки или, по крайней мере, сильных рук. Поэтому новички обычно даже не пытаются сделать этот баланс. Однако, зная технику выполнения асаны, можно без особого труда оторваться от земли. Достигнув цели, вы не только испытаете воодушевление, но также укрепите мышцы рук, верхней части спины и живота.
Из упражнения в позу йоги Лоласана превратилась благодаря величайшему практику XX века Шри Т. Кришнамачарьи. Дело в том, что когда-то этот баланс был известен как Джула, что в переводе с Хинди означает “качели”, и принадлежал к системе индийской гимнастики, описанной в ранних текстах Вьяяма Дипика (“Прояснение упражнений”). Учитель йоги Майсорского дворца, воспитавший Б.К.С. Айенгара и Паттабхи Джойса, дал вторую жизнь этому и многим другим забытым асанам, включив их в число основных поз и сделав йогу такой, какой ее сейчас знает и практикует западный мир.