Школа Йоги
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Бхарадваджасана 2

Бхарадваджасана II — это продвинутая форма, требующая высокой подвижности бёдер. Одна нога согнута, как в падмасане (позе лотоса), в то время как другая нога согнута, как в вирасане. Для «среднего» уровня практикующих.

Её эффект: развивает подвижность тазобедренных суставов.
2115 0

Добавлено 17 Апреля 2018
Бхарадваджасана Бхарадваджасана 2 Бхекасана