Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Бхарадваджасана

Бхарадваджасана 1 - это простое скручивание сидя.
Асана названа в честь мудреца Бхарадваджи . Бхараваджа был отцом Дроны - военного наставника Кауравов и Пандавов, великая война которых описана в «Махабхарате».
Эффект: Бхарадваджасана относится к упражнениям йоги для «начального» уровня. Она развивает гибкость позвоночника, коленей и плеч.
401 0 0.0

Добавлено 06 Февраля 2022
Брахмачариасана Бхарадваджасана Бхарадваджасана 2

Всего комментариев: 0
avatar