Эта асана повышенной сложности и аналогична Акарна Дханурасане — сидячей позе в которой человек напоминает лучника, готовящегося выпустить стрелу.

Перевод:
Санскритский словарь дает определение слову Стхити как акт поддержания.
Согласно терминологии йоги, слово Стхити означает «устойчивость», то есть устойчивость ума.

Акарна Дханурасана - поза лучника. «Карна» значит ухо. Приставка «а» значит поблизости или в направлении. «Дхану» - это лук.

Описание:
В положении стоя в наклоне, одна стопа притягивается рукой к голове и пяткой касается уха, что напоминает лучника, натягивающего лук. Большой палец другой опорной ноги, захватывается другой рукой.
Баланс в этой позе удерживается несколько дыханий.
Затем нужно выполнить асану на другой ноге.

Эффект: асана помогает в первую очередь завивать баланс и концентрацию внимания, а также укрепляет мышцы ног.