Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Падма Маюрасана

Поза павлина в лотосе.

Эффект:
Укрепление мышц пресса, спины, рук, запястий.
Раскрытие тазобедренных суставов.
Стимуляция выработки инсулина поджелудочной железой, поэтому людям с сахарным диабетом рекомендуется практиковать падма маюрасану каждый день.
Массаж внутренних органов.
327 0 0.0

Добавлено 16 Марта 2022
Падахастасана 2 Падма Маюрасана Падма Маюрасана

Всего комментариев: 0
avatar