Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Падма Маюрасана 2

Поза павлина в лотосе.

Эффект:
Укрепление мышц пресса, спины, рук, запястий.
Раскрытие тазобедренных суставов.
Стимуляция выработки инсулина поджелудочной железой, поэтому людям с сахарным диабетом рекомендуется практиковать падма маюрасану каждый день.
Массаж внутренних органов.
146 0 0.0

Добавлено 24 Июня 2023
Падма Маюрасана Падма Маюрасана Падмасана

Всего комментариев: 0
avatar