Поза мудреца Маричи (первая).
Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "положение тела".

Однажды творец Вселенной - Брахма, нуждался в помощи для её сотворения. Силой своей мысли Брахма создал себе в помощники десятерых мудрецов.
Маричи – один из них. Он старший сын Брахмы, рождённый из его души.
Мудрецы совершили тринадцать подношений богу огня, Агни, в процессе чего возникли люди, животные и прочие живые твари. Каждый из сотворённых мудрецов был наделён даром – повелевать над стихией. Под властью мудреца Маричи оказались Маруты, боги бури. Ему подчиняются сорок девять ветров, вселенских источников праны. В индийской мифологии Маричи известен как сын Брахмы, отец мудреца Кашьяпы и дед солнца - Сурьи. Его имя переводиться как "луч света".

Эффект:
- приводят нервную систему в состояние покоя;
- вытягивают позвоночник и мышцы плечевого комплекса;
- нормализуют работу пищеварительной системы.