Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Падангушта Наса Спаршасана

Поза с касанием носом пальца ноги.

Стоя на полу, правая нога перенесена далеко вперёд. Руки отведите назад, и правое запястье сожмите левой рукой. Корпус наклоните вперед так, чтобы нос коснулся большого пальца правой ноги.

Затем асана должна быть повторена левой ногой вперед.
392 0 0.0

Добавлено 18 Ноября 2021
Пада Сканда Дандасана Падангушта Наса Спаршасана Падахастасана

Всего комментариев: 0
avatar