Наклон с захватом ступней.
Падахастасана берет свое название от трех санскритских слов: «пада», что означает стопа, «хаста» - кисть руки и «асана» - поза.

Несмотря на то, что данная асана относится к категории «легких» и «начальных», при корректном исполнении она может оказать выраженный оздоравливающий и оптимизирующий эффект на тело практикующего.