Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Уттхита Паршваконасана 2

Поза вытянутого бокового угла. «Паршва» переводится с санскрита как бок, сторона, «кона» означает угол. Уттхита паршваконасана является хорошим упражнением, которое оказывает ряд благотворных эффектов на организм человека. Эффект: - тонизация бёдер, коленных суставов, голеней, стоп; - устранение артрита и ишиаса; - улучшение перистальтики кишечника; - устранение проблем с дефекацией; - развитие мышц груди; - сокращение жировых отложений в области таза и корпуса; - развитие чувства равновесия.
9 0 0.0

Добавлено 11 Февраля 2024
Уттхита Паршваконасана Уттхита Паршваконасана Уттхита Паршваконасана

Всего комментариев: 0
avatar