Йога с Алексеем Лихановым

ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ ЙОГИ


Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана - поза боевого лука, направленного вверх.
Эта асана хорошо развивает прогиб, раскрывает плечевые суставы и грудную клетку, вытягивает переднюю поверхность бедер. Асана положительно влияет на дыхательную систему, оказывает бодрящее воздействие на нервную систему.
1587 0 5.0

Добавлено 17 Апреля 2018 orenyoga
Упавишта Конасана 5 Урдхва Дханурасана Урдхва Мукха Маричиасана

Всего комментариев: 0
avatar