Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Урдхва Дханурасана

Урдхва Дханурасана - поза боевого лука, направленного вверх.
Эта асана хорошо развивает прогиб, раскрывает плечевые суставы и грудную клетку, вытягивает переднюю поверхность бедер. Асана положительно влияет на дыхательную систему, оказывает бодрящее воздействие на нервную систему.
1627 0 5.0

Добавлено 17 Апреля 2018
Упавишта Конасана 5 Урдхва Дханурасана Урдхва Дханурасана

Всего комментариев: 0
avatar