Паривритта Прасарита Падоттанасана
Паривритта Прасарита Падоттанасана — это скрученный вариант позы Прасарита Падоттанасана в йоге.
Вытягивает мышцы спины, позвоночник и заднюю поверхность ног.
Эффект: улучшает работу органов пищеварения, тонизирует бёдра, подколенные сухожилия, икры, укрепляет нервную систему, оказывает благотворный эффект на мышцы спины и на позвоночник.
Противопоказания: травмы позвоночника.
Вытягивает мышцы спины, позвоночник и заднюю поверхность ног.
Эффект: улучшает работу органов пищеварения, тонизирует бёдра, подколенные сухожилия, икры, укрепляет нервную систему, оказывает благотворный эффект на мышцы спины и на позвоночник.
Противопоказания: травмы позвоночника.
46
0
Добавлено 14 Января 2025