Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Натараджасана 2

Натараджасана - красивая и полезная асана, которая сложна в выполнении.
Поза царя танцев развивает чувство баланса, укрепляет мышцы ног и рук, раскрывает грудную клетку и вытягивает позвоночник. Регулярное выполнение этой асаны поможет сформировать красивую осанку. Также в эта поза тонизирует мышцы живота и развивает подвижность плечевых суставов.
325 0 0.0

Добавлено 04 Мая 2022
Натараджасана Натараджасана 2 Нираламба Сарвангасана

Всего комментариев: 0
avatar