Школа йоги Алексея Лиханова
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Бхуджа Свастикасана (поза стрекозы)

Асана способствует интенсивному вытяжению мышц плечевого пояса, также развивает подвижность и гибкость плечевых суставов. Выполнение упражнения оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
531 0 0.0

Добавлено 05 Мая 2022
Бхуджа Свастик Самаконасана Бхуджа Свастикасана (поза стрекозы) Бхуджангасана

Всего комментариев: 0
avatar