Школа йоги Оренбург
ПРОСТРАНСТВО ПРАКТИКИ И ЗНАНИЙ

Ардха Хануманасана 2

Вариант углублённый, с заведенной рукой под ногу, позволяет опустить корпус ниже бедра ноги.
Асана является подводящей для освоения Хануманасаны – продольного шпагата.
552 0

Добавлено 02 Апреля 2022
Ардха Хануманасана Ардха Хануманасана 2 Ардха Чандрасана